Видео система ниши

Гимнастика Кацудзо Ниши



Часть современного человечества, выбравшая в качестве философии жизни духовное и физическое здоровье, пришла к однозначно простому выводу: оздоравливая одну из систем организма невозможно достичь цельного здравия и душевной гармонии.

Оглавление:

Поддержание организма в состоянии правильного функционирования является задачей перманентной, требующей регулярных усилий, но дающей колоссальный эффект. Одной из таких методик стала система Кацудзо Ниши гимнастика для позвоночника. Ее уникальность состоит в совокупном воздействии на все системы организма человека, и не только физиологические.

Гимнастика кацудзо ниши скачать

Кацудзо Ниши — гимнастика для позвоночника и всего организма

Разработанные японцем Кацудзо Ниши правила оздоровления организма более верно назвать системой, поскольку предложенные принципы тесно связаны между собой и комплексно воздействуют на организм человека. Что же заставило человека, не имеющего медицинского образования, посвятить свою жизнь поиску рецепта излечения организма и долголетия? В раннем возрасте перед Кацудзо встал вопрос: сдаться на милость своих болезней или найти способ выздоровления.

Болезненность Кацудзо заставила его докторов вынести неутешительный вердикт: достигнуть двадцатилетнего возраста Кацудзо не удастся. Тогда японец сделал свой собственный выбор в пользу жизни: изучил древнегреческие, древнеегипетские трактаты о способах омоложения и оздоровления организма, современные разработки других стран. Результатом осмысления стольких культур и философий стало его открытие: организм человека — сложный оркестр, здоровое звучание которого зависит от каждого инструмента, а дирижером выступает моральное и психологическое состояние личности.



Гимнастика ниши кацудзо видео скачать

Для более подробного и глубокого исследования сути такой системы, как гимнастика Ниши Кацудзо, видео в интернете, а также литературы предостаточно. Воздействовать на организм нужно постоянно, систематически и комплексно с 4 сторон:

  • кожные покровы должны содержаться в чистоте и постоянном уходе, поскольку несут защитную функцию и выводят токсины, сформировавшиеся в организме;
  • еда является поставщиком физической энергии и обеспечивает организм витаминами, минералами, кислотами для поддержания деятельности и регенерации;
  • позвоночник — является стержнем, обеспечивающим кровообращение и передачу нервных импульсов, проблемы с позвоночником неизбежно вызовут сбои в других системах. Кацудзо Ниши считал позвоночник первоочередным в списке на оздоровление, поскольку его влияние на другие системы самое сильное и прямое;
  • психическое здоровье — наши мысли должны быть чисты, позитивны и доброжелательно настроены по отношению к окружающему миру. О чем думаем, то и происходит в реальном мире. Данный факт подтвержден и исследованиями: оптимисты болеют реже пессимистов и более успешны.

Так, воздействие на 4 столпа здоровья оформлены Кацудзо Ниши в единую систему из 6 правил, базовым из которых является восстановление позвоночника, его структуры как неотъемлемого элемента здоровья всего организма.

Кацудзо Ниши — гимнастика из 6 правил здоровья

Первое правило требует от последователей выбирать для сна твердую ровную постель. Такая поверхность заставит позвоночник вытянутся в правильную линию, заданную природой, расслабиться, позвонки встанут на законные места, будет обеспечена свободная циркуляция крови. В дополнение к условиям сна второе правило здоровья требует использования твердой подушки-валика, располагаемой под 3 и 4 позвонками, что постепенно снимает блоки в шейных позвонках, обеспечивая нормальное мозговое кровообращение. Третье правило заключается в упражнении «Золотая рыбка», целью которого является восстановление позвоночника.

Упражнение состоит из 2х элементов. В первой части нужно лечь на спину, руки и ноги вытянуть в одну линию с телом, носки тянуть на себя. На счет 7 тянуть правую ногу вперед и руки назад, затем левую ногу. Для перехода к основной части упражнения ладони разместить под шеей. Начать вибрацию телом в плоскости параллельной полу аналогично рыбе, двигая только ступни и затылок. Четвертое правило направлено на тренировку капилляров для нормализации кровообращения. Лечь на спину, подложив под шею валик, вытянуть руки и ноги под прямым углом к туловищу, легонько ими потрясти. Существуют дополнительные упражнения для тех, у кого постоянно мерзнут конечности или неодинакова развиты правые и левые стороны.



Кацудзо ниши гимнастика для позвоночника

Пятое правило под названием «Соединение стоп и ладоней» особенно положительно сказывается на гинекологическом здоровье женщины. Упражнение требует предварительной подготовки, выполняемой лежа с соединенными ладонями на грудине, ступни сомкнуть, колени развести: следует надавливать подушечками пальцев и ладонями, выпрямленными руками вести вдоль тела от головы до пояса, развернув пальцы к ногам водить снизу вверх, несколько раз рассечь воздух вытянутыми руками, по завершении, подвигать ступнями по линии тела. Развернув ладони пальцами кверху, застыть на 10 минут. Шестое правило необходимо выполнять одновременно для спины и живота, сопровождая приемами самовнушения на позитивный настрой.

Целью является нормализация деятельности кишечника для своевременного вывода токсинов. Нужно опуститься на колени, таз разместить на пятках, спину удерживать прямой. В таком положении выполнить движения плечами, наклоны и повороты головой. Раскачивая туловище влево и вправо одновременно надо двигать животом вперед и назад. Также Ниши сформулированы правила по питанию и голоданию, принятию воздушных и солнечных ванн, релаксации.

Кацудзо ниши гимнастика

Система Ниши — учебные материалы

Самым наглядным пособием будет для изучения гимнастики Ниши Кацудзо видео, скачать которое можно с любого интернет-ресурса. В роликах подробно разъясняют и показывают, как правильно выполнять комплекс для достижения эффекта оздоровления. Для тех, кому важны первоисточники таких методик, как гимнастика Кацудзо Ниши скачать можно набор книг Ниши, включающих описание правил здоровья, дыхательных практик, методов очищения сосудов, крови, уроков медитации для психоэмоционального здоровья. Система Ниши позволяет комплексно подойти к решению вопроса о том, как стать и быть здоровым и получать удовольствие от жизни.

Источник: http://prostochek.ru/kacudzo-nishi-gimnastika.html



Система ниши видео

Результаты на поисковый запрос: Система ниши видео. (Мы не гарантируем полную релевантность.)

ЦИГУН-ТЕРАПИЯ. Японская оздоровительная система Ниши — ваш путь к здоровью!

ЦИГУН-ТЕРАПИЯ. Японская оздоровительная система Ниши — ваш путь к здоровью!

ЦИГУН-ТЕРАПИЯ. Японская оздоровительная система Ниши — ваш путь к здоровью!

Упражнения по системе Ниши



Упражнения по системе Ниши

Майя Гогулан — Система оздоровления Кацудзо Ниши

Майя Гогулан — Система оздоровления Кацудзо Ниши

Источник: http://videosme.ru/sistema-niyshi-video.html

Ниши Кацудзо / Все видео

Упражнение "Золотая рыбка" для позвоночника Кацудзо Ниши

Упражнение "Золотая рыбка" для позвоночника Кацудзо Ниши — выровняет и исправит позвоночник.



Гимнастика Здоровья на основе Кацудзо Ниши — часть 3

Гимнастика Здоровья на основе Кацудзо Ниши. Третья часть содержитупражнений. Часть 3.

Гимнастика Здоровья на основе Кацудзо Ниши — часть 2

Гимнастика Здоровья на основе Кацудзо Ниши. Вторая часть содержит упражнения 16-25. Часть 2.

Гимнастика Здоровья на основе Кацудзо Ниши — часть 1

Гимнастика Здоровья на основе Кацудзо Ниши. Первая часть содержит первые 15 упражнений. Часть 1.

Упражнения Кацудзо Ниши. Седьмая активная зона.

Упражнения Кацудзо Ниши. Седьмая активная зона. "Правильные" бутерброды. Иммунитет. Упражнения для беременных женщин.

Упражнения Кацудзо Ниши. Шестая активная зона

Упражнения Кацудзо Ниши. Шестая активная зона. Детский сад: за и против. Питание для мужчин. Гимнастика: упражнения богатырь.

Упражнения Кацудзо Ниши. Пятая активная зона

Упражнения Кацудзо Ниши. Пятая активная зона. Целебные силы рыбной икры. Гимнастика для шеи.

Упражнения Кацудзо Ниши. Четвертая активная зона

Упражнения Кацудзо Ниши. Четвертая активная зона — шейный симпатический узел. Почему нужно есть рыбу.

Упражнения Кацудзо Ниши. Третья активная зона

Упражнения Кацудзо Ниши. Третья активная зона — синокаротидные клубочки. Есть или не есть мясо.

Упражнения Кацудзо Ниши. Вторая активная зона

Упражнения Кацудзо Ниши. Вторая активная зона — вилочковая железа. Зимние диеты.

Упражнения Кацудзо Ниши. Первая активная зона

Упражнения Кацудзо Ниши. Первая активная зона — область грудины. Рисовое очищение организма. Гимнастика для позвоночника.



Упражнения от Кацудзо Ниши

Упражнения от Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги.

Японская оздоровительная система Ниши — ваш путь к здоровью

Система оздоровления Кацудзо Ниши — естественный путь к здоровью души и тела. Ежедневно используя советы японского классика естественного оздоровления.

Система здоровья доктора Ниши

Основная мысль Кацудзо Ниши — оздоравливать и лечить можно лишь весь организм в целом, а не по частям или отдельным органам. Одна только диета или только водолечение не помогут. Необходима система.

Попрощайтесь с болезнями

Комплекс упражнений от Майи Гогулан: "Попрощайтесь с болезнями", на основе упражнений Кацудзо Ниши.

Законы здоровья Ниши Кацудзо

Японский профессор Кацудзо Ниши стал известен благодаря своей системе оздоровления. Он же разработал систему питания, которая поможет сохранить здоровье.



Японская оздоровительная система Ниши Кацудзо

Простая, не требующая особых знаний или подготовки, система оздоровления Кацудзо Ниши уникальна тем, что она способствует общему омоложению организма и восстановлению здоровья. Система не имеет возрастных ограничений.

Золотая рыбка. Кацудзо Ниши

Упражнение Золотая рыбка — направлено на исправление осанки, улучшение кровообращения, координацию работы внутренней и внешней нервных систем, налаживание функций кишечника, печени, почек, кожи, мозга и сердца.

НИШИ Кацудзо Гимнастика от Шолохова

НИШИ Кацудзо Гимнастика. Первые 5 упражнений комплекса должны стать вашей ежедневной привычкой.

Гимнастика НИШИ Кацудзо

Японский профессор Кацудзо Ниши стал известен благодаря своей системе оздоровления. Он же разработал систему питания, которая поможет сохранить здоровье, а также похудеть.

Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши

Николай Палыга показал на себе ПРОЦЕСС ВДОХА при полном дыхании йогов: за 4 удара сердца (или 4 секунды) опускание диафрагмы в первой половине вдоха, далее расширение лёгких 2 секунды и поджатие живота внутрь последние 2 секунды. Продолжительность выдоха 8 секунд, продолжительность вдоха 8 секунд. Это главная информация для повышения ЭНЕРГИИ ДЫХАНИЯ. Даны все 6 золотых правил Здоровья выдающегося учёного из Японии Кацудзо Ниши!



Ниши Кацудзо Гимнастика от Гогулян

В основе Системы здоровья К. Ниши — глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения.

Система здоровья Ниши Кацудзо

Шесть правил здоровья Ниши. Утром и вечером — дважды в день.

Источник: http://rideo.tv/kasudzo_nishi/

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Статистика

Шесть золотых правил здоровья Кацудзо Ниши + ВИДЕО

Всем ЛиРушникам,кому понравился мой пост "Всего 2 упражнения в день,чтобы быть здоровым долгие годы" — ссылка —

предлагаю поближе познакомиться с автором этих ценных упражнений и его книгой.

Известный японский целитель Ниши Кацудзо верил, что только собственные усилия человека могут сделать его здоровым, что и произошло с ним самим. Ему поставили неутешительный диагноз еще в детстве. Врачи сказали, что он проживет максимум до 20 лет. Ниши не только прожил намного дольше, но и создал эффективную систему оздоровления.



Кратко о системе Кацудзо Ниши

Впервые система оздоровления, созданная Ниши, была представлена на суд общественности в 1927 году, когда ему было сорок четыре года, — удивительный факт, учитывая безрадостный прогноз врача, который предрекал ему в юности скорую смерть. Благодаря своим публикациям Ниши приобрел широкую известность, оставил пост главного инженера токийского метрополитена и посвятил все свое время медицинской практике.

В 1936 году он издал свою первую книгу на английском языке — выходу ее в свет предшествовало лекционное турне по Соединенным Штатам Америки, совершенное им в ответ на многочисленные просьбы поклонников. Своей популярностью система оздоровления Ниши обязана не только простоте и эффективности, но и глубокой восточной мудрости, которая лежит в ее основе и придает ей блеск, свойственный лишь подлинным бриллиантам.

Вступление к упражнениям

Многие дети и подростки сутулятся, при этом их мышцы и связки ослабевают. Взрослые, сидя целый день на работе, к концу дня испытывают усталость и боль в спине. В связи с чем, позвонки могут смещаться друг относительно друга.

Оздоровительна система Кацудзо Ниши предполагает формирование правильной осанки с помощью специальных упражнений, плавания, правильного питания для укрепления позвоночника, отдыха и сна на жесткой постели и подушке.

Упражнения помогут обрести гибкость позвоночнику, питание служит строительным материалом для укрепления и формирования осанки.



Питание должно включать продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием. Помимо органических веществ в организм должны регулярно поступать витамины. Наиболее важные для позвоночника — А, С и Д. Не забывайте, что витамин Д мы можем получить не только с пищей, но и от солнечного света. Поэтому ежедневно принимайте солнечные ванны.

Составной частью системы Кацудзо Ниши являются 6 правил здоровья:

1. Твердая постель

Как известно, позвоночник — основа жизни. Малейшее его искривление ведет к нарушению деятельности различных органов. Поэтому очень важно держать правильную осанку. Всегда тяните макушку вверх! Так у вас и позвоночник будет прямой. Если вы привыкли все время сидеть скрючившись, а когда стоите, то походите на вешалку, то вы наносите большой вред себе и своим внутренним органам. А если вы выпрямитесь и не будите смотреть постоянно вниз, то:

1) позвоночник не будет перегружаться;

2) вы станете выше на пару сантиметров;

3) все внутренние органы встанут на свои места;

4) улучшится работа органов пищеварения и выделения;



5) улучшиться циркуляция крови в организме и работа щитовидной железы.

Но все это будет не так эффективно, если мы будем спать на мягкой кровати. Очень приятно провалиться в уютную мягкую постельку, но вы не представляете, как мучается ваш позвоночник. Всю ночь, находясь в напряжении он не выдерживает и ИСКРИВЛЯЕТСЯ!

Вот что сказал по этому поводу сам Кацудзо Ниши: "Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни являются к нему без приглашения."

2. Твердая подушка или валик

Смысл его состоит в том, чтобы во время сна шейные позвонки располагались в своем естественном положении. Когда мы спим на обычной подушке, наши шейные позвонки прогибаются, а от этого зависит состояние наших внутренних органов, не говоря уж о болях в шее и спине. Это правило влияет, прежде всего, на носовую перегородку, а ее плохое состояние провоцирует разные болезни и влияет на повышенную раздражительность и головокружения.

В Японии говорят: «Искривленная шея — признак короткой жизни». Ниши предлагает воспользоваться твердой подушкой-валиком, расположившись на ней так, чтобы 3 и 4 шейные позвонки буквально покоились на ней.



3. Упражнение «Золотая рыбка»Это упражнение надо выполнять следующим образом: лечь прямо на ровную постель лицом вверх или вниз, потянуть в направлении туловища пальцы ног, положить обе руки под шею, скрестив их у четвертого или пятого шейного позвонка. В этом положении извиваться (вибрировать) всем телом подобно движениям рыбки в воде. Делать это упражнение поминуты каждое утро и вечер.

Упражнение помогает излечить сколиоз, исправляет искривление позвоночника и тем самым устраняет перенапряжение позвоночных нервов, нормализует кровообращение. координирует симпатическую и парасимпатическую нервные системы и способствует перистальтике кишечника.

4. Упражнение для капилляров.Лечь прямо на спину, положив голову на твердую подушку, вытянуть руки и ноги вверх вертикально к туловищу и затем легко вибрировать ими.

Это упражнение стимулирует капилляры в органах, улучшает кровообращение во всем организме, cпocoбcтвyeт движению и обновлению лимфатической жидкости. Делать ежедневно утром и вечером в течениеминут.

Даже младенцы, еще не умеющие переворачиваться самостоятельно на бочок, прекрасно выполняют это упражнение. когда радуются. Они тянут свои ручки и ножки вверх, неопределенно потряхивая ими, радуясь всему, что попадает в их поле зрения, маме, папе, солнечному зайчику. Взрослому человеку тоже под силу выполнить это упражнение.

5. Упражнение «Смыкание ладоней и стоп».

Лечь на спину, голова — на твердой подушке. положить руки на грудь. Раскрыв ладони, соединить подушечки пальцев обеих рук, надавить ими друг на друга и расслабить, повторить это несколько раз. Затем двигать руками вперед и назад с сомкнутыми кончиками пальцев И, наконец, сомкнуть ладони над грудью. Это первая часть упражнения.

Вторая — продолжая лежать на спине, поднять ноги вверх над телом, соединив колени. Сомкнув стопы, одновременно поднимать и опускать руки и ноги от 10 до 60раз. После упражнения отдохнуть в первоначальной позе и медитировать в течениеминут утром и вечером ежедневно.



Это упражнение очень полезно тем, что координирует функции мышц и нервов правой и левой половины тела, особенно конечностей. Оно имеет важное значение также потому, что координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в области паха, живота и бедер. При беременности оно помогает нормальному росту ребенка в утробе матери, исправляет его неправильное положение. Поэтому это упражнение очень полезно для будущей матери, если она хочет иметь легкие роды.

Также полезно лечение руками. Доказано, что ладони излучают таинственные лучи. Лечение путем прикосновения ладонями основано на действии этих лучей. Но прежде чем к нему прибегать, надо вызвать к жизни потенции ладоней следующим образом: сесть, поднять руки вверх с соединенными на уровне груди локтями, затем сомкнуть ладони, пальцы прикасаются друг к другу. Направлять непрерывно в течение 40 минут концентрированно на ладони свою умственную энергию. Попытаться сделать это раз, как бы утомительно это ни было, и тогда обязательно активизируется полностью энергия в ладонях. Если это удастся, вам не нужно будет повторять такую процедуру в течение остальной жизни. Техника лечения ладонями очень проста: достаточно прикоснуться на некоторое время ладонью к больному месту. Но чтобы добиться результатов более значительных, предварительно следует выполнить упражнение для капилляров сначала самому, а затем помочь сделать это и больному.

6. Упражнение для позвоночника и живота.

сидя на стуле, поднимать и опускать плечи (10 раз);

наклонять голову вправо и влево (по 10 раз в каждую сторону);

наклонять голову вправо— назад (10 раз) и влево—назад (10 раз);



вытянуть руки вперед в горизонтальном положении и повернуть голову влево и вправо (по разу);

поднять обе руки вверх параллельно и повернуть голову вправо и влево (по разу);

опустить руки до уровня плеч, согнув их в локтях;

сохраняя руки в таком положении, откинуть их как можно дальше назад, вытянув сильно вверх подбородок.

После подготовительной части расслабиться, положить ладони на колени на некоторое время и начать главную часть упражнения: выпрямить тело, сохраняя равновесие на копчике. Затем раскачивать тело влево и вправо, одновременно делая движения животом, в течение 10 минут каждое утро и вечер. Выполняя это движение, говорить про себя: «С каждым днем мне все лучше во всех отношениях». Такое самовнушение оказывает в высшей степени благотворное влияние на ум и тело, превращая плохое в хорошее, а хорошее в лучшее.



Это упражнение для позвоночника и живота координирует функции симпатической и парасимпатической нервных систем, регулирует деятельность кишечника, способствует благотворному влиянию умственной энергии на организм.

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/alenuw/post

Система здоровья ниши

«6 правил здоровья». Как делать гимнасти.

Майя Гогулан: гимнастика НИШИ (6 правил здоровья). 00:15 — правило №1. Спать на твёрдой ровной постели. 02:57 — прави.

Оздоровительная система ниши1

Гимнастика Ниши. Майя Гогулан

http://www.medicine-world.ru/videos.aspx?VideoID=22 Майя Гогулан. Попрощайтесь с болезнями.

Упражнение Кацудзо Ниши для оздоровления.

Вы можете при помощи собственных ладоней узнать о состоянии вашего организма больше, чем знают об этом.

Ниши Кацудзо | Система Оздоровления | Ма.

«Система здоровья Ниши Кацудзо» Оздоровительная методика японца Кацудзо Ниши становится сегодня все.



Диета профессора Ниши

Система здоровья ниши

5 УПРАЖНЕНИЯ от Кацудзо Ниши для самосто.

Бывает у Вас такое: вроде бы неплохо спали, а с утра болит голова или живот? И Вы начинаете анализировать.

Упражнение «Золотая рыбка» для позвоночн.

СУПЕР упражнение «Золотая рыбка» для позвоночника Кацудзо Ниши — выровняет и исправит позвоночник! ПОДПИСЫВ.

Золотая рыбка. Кацудзо Ниши

Упражнение Золотая рыбка — направлено на исправление осанки, улучшение кровообращения, координацию работы.

Это 4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ по сис.

Упражнения Кацудзо Ниши для здоровой спины✅ . Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Наруш.

Гимнастика НИШИ Кацудзо

http://anisima.ru/?p=6814 Японский профессор Кацудзо Ниши стал известен благодаря своей системе оздоровления. Он же.



Гимнастика Здоровья на основе Кацудзо Ни.

Консультация и прием кандидата медицинских наук Шолохова: 1) Обнинск тел. (Оздоровительный центр.

Упражнения по системе Ниши

Видео-урок от Анны Каминской. Упражнения по системе Ниши. www.annakaminskaya.ru.

Система здоровья Кацудзо НИШИ (6 правил)

Восстановление позвоночника и циркуляции крови в организме — важная составляющая звучания. http://www.golosmoi.com/.

Цигун-терапия. Японская оздоровительная .

Мы познакомим вас с уникальной системой здоровья. Это свод шести правил, которые вырабатывают привычку.

Упражнение для капилляров НИШИ

Упражнение для капилляров НИШИ Кацудзо по Гогулан. Смотрите другие мои видео — пятое и шестое правило здоро.



ЦИГУН-ТЕРАПИЯ. Японская оздоровительная .

6 правил омоложения организма и восстановления жизненной силы. Система Ниши уникальна тем, что она способс.

Подготовительные упражнения по системе Н.

Разминка по системе Ниши. Подготовительные упражнения по системе Ниши перед основным комплексом.

Система оздоровления организма по Кацудз.

Несколько упражнений по системе Кацудзо Ниши. Выполняет И.Лисовская.

Ваш голос за видео

Последние обсуждались

Город Демонов, пустыня Гоби, Китай
Продолжение работы по поднятию уровня РА на планете (Америка и Австралия) (14.03.18)
Работа. Найти поможет фен шуй
КАК БЕСПЛАТНО РАСКРУТИТЬ ИНСТАГРАМ и превратить подписчиков в клиентов. Продвижение Инстаграма.
Бестраншейная замена водопроводных труб
СОВЕТСКИЙ ЦИРК ШАПИТО ДИРЕКТОР КОНОНОВ О.Н.
он лайн занятие с щенком. движение за руками. для Натальи.
Взлом на HCS.land #1 взломал premium аккаунт
курай — Рамиль Абзалилов
КРЫМСКИЙ МОСТ. Строительство сегодня 14.03.2018. Керченский мост.

Присоединяйся к обсуждению видео.

У нас находят видео

Предлагаем вашему вниманию ознакомится с самыми популярными запросами поиска видео-роликов за прошлый месец.

Голосования, опросы.

Трибуна ваших новостей

Для того, что бы ваша новость или какое либо событие появилось на Трибуне новостей, пройдите простую регистрацию.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц моложе 18 лет.

Источник: http://www.fassen.net/show/%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0+%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F+%D0%BD%D0%B8%D1%88%D0%B8

Оздоровительная система ниши (обучающие видео)

«Оздоровительная система ниши» — отличное обучающее видео, о простой практике, способствующей общему омоложению всего организма и восстановлению здоровья. Ее создатель — Кацудзо Ниши. Он утверждает, что занимаясь по представленной программе, уже через несколько месяцев вы почувствуете значительные улучшения: вы не просто сможете избавиться от болезни, но и восстановить здоровье, наполнить лето энергией.

Онлайн обучающее видео, которое называется «Оздоровительная система ниши», всегда доступно для ознакомления на нашем интернет сайте. Наслаждайтесь!

Источник: http://videouchilka.ru/nishi.html

Оздоровительная система ниши (обучающие видео)

«Оздоровительная система ниши» — отличное обучающее видео, о простой практике, способствующей общему омоложению всего организма и восстановлению здоровья. Ее создатель — Кацудзо Ниши. Он утверждает, что занимаясь по представленной программе, уже через несколько месяцев вы почувствуете значительные улучшения: вы не просто сможете избавиться от болезни, но и восстановить здоровье, наполнить лето энергией.

Онлайн обучающее видео, которое называется «Оздоровительная система ниши», всегда доступно для ознакомления на нашем интернет сайте. Наслаждайтесь!

Видео кодек: XviD

Аудио кодек: MP3

Видео: XviD 704×576, 1.22:1 [11:9], 25.000 fps, 1223 кбит/с

Аудио: MPEG-1 Layerкбит/с,Гц, 2 ch

Источник: http://uroki-online.com/health/practics/1552-ozdorovitelnaya-sistema-nishi-obuchayuschie-video.html

Кацудзо Ниши 6 правил здоровья

Ниши Кацудзо японский целитель утверждал, что только собственные силы человека сделают его здоровым, в этом он убедился на собственном опыте. В детстве врачи поставили ему неутешительный диагноз. Врачи сказали, что он будет жить максимум до 20 лет. Но Ниши прожил намного дольше и разработал собственную систему оздоровления.

Системе Кацудзо Ниши

Первый раз система оздоровления Ниши, была представлена общественности в 1927 году. Научные публикации Ниши дали ему широкую известность, в то время когда он занялся медицинской практикой.

В 1936 году появляется его первая книга на английском языке, этому событию предшествовало турне по Соединенным Штатам Америки, которое он совершил по многочисленным просьбам поклонников. Система оздоровления Ниши получила широкую популярность из-за своей простоты, эффективности и глубокой восточной мудрости, которая легла в ее основу и придала ей блеск.

Вступление к упражнениям

Многим детям и подросткам ставят диагноз — сколиоз, что из-за чего появляется сутулость спины, так как их связки и мышцы ослабевают. У взрослых, которые сидят целый день на работе, появляется в спине усталость и боль. Это вызывает смещение позвонков относительно друга.

Система оздоровления Кацудзо Ниши помогает сформировать правильную осанку при помощи специальных упражнений, необходимо правильное питание для укрепления позвоночника, плавания, сна и отдыха на жесткой постели.

Упражнения позволяют позвоночнику обрести гибкость, а питание поставляет необходимые строительные материалы для формирования и укрепления осанки.

Питание обязательно включает продукты, обогащенные кальцием, магнием и фосфором. Вместе с органическими веществами организму необходимы витамины в большом количестве. Наиболее важными для позвоночника являются витамины группы А, С и Д.

В основе системы Кацудзо Ниши лежит 6 правил:

Позвоночник является основой жизни. Незначительные искривления ведут к нарушению функций различных органов, поэтому правильная осанка очень важна. Старайтесь всегда тянуть макушку вверх. Выполняя это простое правило ваш позвоночник будет прямой. Если вы сидите, скрючившись, и когда стоите — сутулитесь, то вы очень сильно вредите внутренним органам. А если ваша спина будет прямой и будете смотреть постоянно вперед, то:

  1. позвоночник не будете испытывать перегрузку;
  2. ваш рост увеличится на пару сантиметров;
  3. внутренние органы займут свои места;
  4. восстановятся функции органов пищеварения и выделения;
  5. работа щитовидной железы и циркуляция крови придет в норму.

Все эти изменения не будут такими эффективными, если вы будете спать на мягкой кровати. Конечно, приятно провалиться в мягкую постельку, но от этого сильно страдает ваш позвоночник. Позвоночник всю ночь находится в напряжении и это способствует его искривлению.

2. Твердая подушка или валик

Для сна необходим валик или твердая подушка. Это необходимо для того, чтобы шейные позвонки во время сна находились в своем естественном положении. Соблюдение этого правила влияет на носовую перегородку, плохое состояние носовой перегородки вызывает разные болезни, вызывает раздражительность и головокружение. Ниши предлагает использовать твердую подушку-валик, лечь так, чтобы 3 и 4 шейные позвонки находились именно на подушке.

Данное упражнение надо выполняют следующим образом: нужно лечь на ровную постель вверх или вниз лицом, пальцы ног потянуть по направлению туловища, обе руки скрестив положить под шею, у 4 или 5 шейного позвонка. В таком положении вибрировать, извиваться всем телом, повторяя движения рыбы в воде. Выполнять это упражнение нужно одну — две минуты два раза в день.

Это упражнение вылечит сколиоз, избавит от искривления позвоночника и позволит снять перенапряжение позвоночных нервов, нормализовать кровообращение, способствует перистальтике кишечника, координирует парасимпатическую и симпатическую нервные системы.

4. Упражнение для капилляров.

Лежа на спину прямо, голову лежит на твердой подушке, ноги и руки вытянуть вверх вертикально по отношению к туловищу и легко вибрировать ими.

Упражнение дает нагрузку капиллярам в органах, тем самым улучшая кровообращение по всему организму, усиливает движение и обновление лимфатической жидкости. Упражнение выполнять каждый день утром и вечером, в течение одной — двух минут.

5. Упражнение «Смыкание ладоней и стоп».

Упражнение выполняется лежа на спине, голова находится на твердой подушке. Первая часть упражнения. Руки положить на грудь. Раскрыть ладони, соединив подушечки пальцев обеих рук, надавливать ими друг на друга и расслаблять, повторять это несколько раз. Затем выполнить движения руками с сомкнутыми кончиками пальцев вперед и назад. После чего ладони сомкнуть над грудью.

Вторая часть — продолжаете лежать на спине, подняв ноги вверх над телом, при этом соединить колени, стопы сомкнуть. Одновременно поднимать и опускать ноги и руки 10 – 60 раз. После выполнения упражнения отдохнуть, находясь в исходном положении и медитировать каждый день одну — две минуты утром и вечером.

Данное упражнение координирует работу мышц и нервов левой и правой половины тела, особенно конечностей. Упражнение имеет большое значение, еще и потому, что координирует работу мышц, кровеносных сосудов, нервов в области живота, паха и бедер. Во время беременности упражнение помогает в утробе матери. Это упражнение полезно для будущей матери, для нормального роста ребенка и для легкого прохождения родов.

Книги японского целителя Кацудзо Ниши:

Можно проводить лечение руками. Давно доказано, что ладони способны излучать таинственные лучи. Путем прикосновения ладонями лечение основывается на действии этих лучей. В начале использования лучей необходимо вызвать к жизни энергетический потенциал ладоней следующим образом: сесть, подняв руки вверх, соединив на уровне груди локтями, сомкнуть ладони, пальцы легко касаются друг друга. В течение 40 минут непрерывно направлять концентрированно свою умственную энергию на ладони.

Необходимо сделать это раз, как бы тяжело это ни было, это позволит активизировать полностью энергию в ладонях. Сама техника лечения ладонями довольна, проста: необходимо прикоснуться на короткое время ладонью к больному месту. Чтобы добиться более значительных результатов, сначала следует предварительно выполнить упражнение для капилляров самому, а затем помочь это сделать больному.

6. Упражнение для живота и позвоночника.

Первая часть — подготовительная:

  • Необходимо сесть на стул, поднять и опустить плечи 10 раз;
  • Сделать наклоны головой вправо и влево в каждую сторону по 10 раз;
  • затем наклонить голову влево—назад и вправо — назад по10 раз;
  • руки горизонтально вытянуть вперед и поворачивать голову влево и вправо (по разу);
  • обе руки поднять вверх параллельно и повернув голову влево и вправо по одному разу;
  • руки опустить до уровня плеч, согнуть их в локтях;
  • держа в этом положении руки, откинуть их назад как можно дальше, вытянув вверх подбородок.

Вторая часть — главная:

После выполнения подготовительной части необходимо расслабиться, положив на некоторое время ладони на колени и приступить к выполнению главной части упражнения: тело выпрямить, стараясь сохранить равновесие на копчике. Начинаете раскачивать тело вправо и влево, одновременно выполняя движения животом, на протяжении 10 минут ежедневно утром и вечером. Во время этих движений, говорить про себя: «Мне с каждым днем во всех отношениях все лучше».

Упражнение полезно для позвоночника и живота, оно координирует функцию симпатической и парасимпатической нервных систем, регулирует работу кишечника.

Видео о 6 правилах Кацудзо Ниши:

Читатели и гости блога о методах быть здоровым сегодня мы рассмотрели некоторые упражнения японского целителя Кацудзо Ниши, их может выполнять каждый независимо от возраста.

Источник: http://vahe-zdorovye.ru/novosti/katsudzo-nishi

Гимнастика Ниши Кацудзо

В одной из прошлых статей вы могли видеть фильм Майи Гогулян о системе здоровья Ниши Кацудзо. Сегодня мы продолжим изучение золотых правил здоровья и перейдем непосредственно к практике. В предложенном видео уроке «Гимнастика Ниши Кацудзо» представлен ряд простых упражнений, которые при качественном выполнении позволят вам долгие годы оставаться здоровыми, молодыми и полными сил.

Вместе с инструктором Натальей вы проработаете комплекс из классических упражнений гимнастики Ниши Кацудзо и упражнений для всех отделов позвоночника. Также на протяжении видео Наталья озвучит полезные рекомендации о том, как научиться слышать свое тело, как правильно дышать во время упражнений, как выбирать одежду для занятий и другие.

Начинайте занятия только в хорошем настроении, посвятите несколько минут положительной самонастройке перед началом занятий. Вы увидите насколько улучшаться ваши результаты! Подробно ознакомиться с системой оздоровления Ниши Кацудзо, изложенной автором в его книгах, вы можете по этому адресу http://www.koob.ru/kasudzo_nishi/

Гимнастика Ниши Кацудзо – ключ к здоровой, полноценной жизни, метод, опробованный не только самим автором, но и миллионами приверженцев во всем мире. Убедитесь и вы в эффективности данной методики.

Источник: http://video-uprazhnenija.ru/gimnastika-nishi-kacudzo/

Оздоровительная система Ниши

Оздоровительная система, которая включает полезное питание и комплекс рациональных упражнений – предел мечтаний многих. Диета в сочетании с фитнесом далеко не всегда обеспечивает желаемый результат. По отдельности эти операции и вовсе бесполезны – недоумевают люди. Известный японский целитель Кацудзо Ниши убеждал своих соотечественников в том, что только усилия человека могут сделать его полностью здоровым. В основе методики оздоровления, которую изобрёл Ниши, лежит, прежде всего, восточная мудрость, а уже потом – простота.

В наши дни программу физического развития, названную в честь своего создателя, называют «неогранённым алмазом». О секретах оздоровительной системы Ниши далее – в информационном видео.

Видео-обучение «Оздоровительная система Ниши»

Выздоровление обеспечено!

Любопытно, что впервые об оздоровительной системе японского учёного люди узнали в 1927 году. Создавая эффективную программу физического развития организма, Кацудзо Ниши стремился подчеркнуть силу восточной мудрости. Ведь самому Ниши врачи прогнозировали скорую смерть. По итогам медицинского обследования ему не суждено было прожить более 20 лет. Однако японец не только победил смертельный недуг, но и позаботился об остальных.

Примечательно, что Ниши объездил половину земного шара с лекциями о своей уникальной оздоровительной системе. Он и его статьи обрели широкую известность.

Люди ценили «изобретение» японца за простоту и доступность без возрастных ограничений. Программа стала вдвойне популярной, ведь автор испробовал своё «детище» на себе и достиг положительных результатов.

Вступление к упражнениям

Оздоровительная система Ниши на сегодняшний день является «лекарством» от хаотичного ритма жизни, который буквально заполонил человечество. Среди детей и взрослых равно распространён малоподвижный образ жизни и, как следствие, сколиоз.

К концу дня – подчёркивают специалисты – нередко ощущаются боли в спине. Это обусловлено «плавающей» природой шейных позвонков.

Плавание, правильное питание, упражнения, отдых и сон на жёсткой постели и подушке – это далеко не весь перечень того, что предлагает вниманию Программа Ниши тем, кто в этом нуждается.

Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши:

  • жёсткая постель;
  • твёрдая подушка (валик);
  • упражнение «золотая рыбка» для излечения сколиоза;
  • движения для капилляров для улучшения кровообращения в организме;
  • «смыкание ладоней и стол» для лечения ладоней;
  • комбинации для позвоночника и живота для активизации деятельности кишечника.

Система оздоровления Кацудзо Ниши не требует особых знаний и подготовки, поэтому доступна каждому. Уникальность её в том, что она направлена на омоложение организма. Кроме того, комплекс упражнений полезен с целью восстановления организма после ряда заболеваний и травм. Специалисты отмечают, что гимнастика Ниши позволяет полностью вернуть утраченное здоровье, наполнить тело и ум жизненной энергией и силой. Главное условие – это ежедневное применение упражнений. Так, с лёгкой руки зарядки можно вывести шлаки из организма, сбросить лишний вес, восстановить душевную гармонию. После ряда процедур у человека не только откроется «второе дыхание». Он научится в полной мере управлять собственными чувствами и эмоциями.

Источник: http://obvi.ru/health/sistemy-ozdorovleniya/healing-system-niches-video-training/